Petua Elakkan Migrain

on

 Sakit kepala bukanlah penyakit yang asing. Namun ia mempunyai beberapa tahap kesakitan di mana ia boleh mempengaruhi kegiatan harian mereka yang mengalaminya. Antara sakit kepala yang sangat tidak selesa adalah migrain.

 

[caption id="attachment_2747" align="aligncenter" width="596"] Saranan KKM: Petua untuk elakkan migrain[/caption]

Faktor yang boleh memyebabkan berlakunya migrain:

  1. Kekurangan zat dan nutrisi
  2. Faktor keturunan
  3. Kesan dari pengambilan ubat-ubatan
  4. Wanita yang mengalami haid atau pra-haid
  5. Terlalu banyak mengambil kafein
  6. Banyak makan makanan yang mengandungi MSG dan nitrat

 

Petua Untuk Elakkan Migrain Berdasarkan Saranan KKM

  1. Elakkan pengambilan minuman berkafein
  2. Elakkan stress
  3. Elakkan makanan berproses, masin atau berkeju
  4. Tidur yang mencukupi
  5. Makan makan yang seimbang
  6. Bersenam

 

Vitamin Cadangan Untuk Kurangkan Masalah Migrain:  B Complex dan OsteNutrix

[caption id="attachment_2745" align="aligncenter" width="752"] Vitamin cadangan untuk kurangkan masalah migrain[/caption]

 

1. Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang migrain, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya. - B Complex

 

2. Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah. - OsteNutrix

 

Harga runcit untuk vitamin masalah migrain adalah RM137.50.

 

 

[signoff]

Comments

Post a Comment