Menurut Dr. Glenn Gibson, pakar daripada Fakulti kajian pemakanan dan Bio-sains, Universiti Reading USA, peratusan hormon stress yang di rembes keluar secara berlebihan ketika stress akan mengganggu perjalanan usus anda. Sekaligus melambatkan proses penghadaman dan menyebabkan makanan tersimpan lama dalam usus. Inilah punca perut anda kurang selesa.
Jom bebaskan diri dari rasa stress yang keterlaluan. Kalau rasa stress je, cuba bangun dari tempat duduk dan cuba lihat pemandangan yang hijau atau gambar lautan ke. Bayangkan anda sedang berada di situ. Kalau tak pun, lakukan sesuatu yang boleh membuatkan emosi gembira anda datang, seperti shopping atau sekadar window shopping.
Elakkan dari melakukan benda yang boleh menambahkan kerosakan kepada kesihatan anda seperti mengambil dadah yang mengkhayalkan atau minum air yang memabukkan. Ini kerana, perkara ini hanya membuatkan anda lupa benda yang membuatkan anda stress, cuma seketika. Bahkan, kesan selepas pengambilannya juga, boleh memudaratkan kesihatan anda. Lebih-lebih lagi, jika anda sering mengulanginya sehingga ia menjadi satu bentuk ketagihan.
VITAMIN SHAKLEE CADANGAN UNTUK STRESS
CARA PENGAMBILAN VITAMIN SET INI
Omega Guard : 3 capsule selepas makan
B Complex : 1 tablet selepas makan / sebelum tidur
OsteNutrix : 3 caplet sebelum tidur
[signoff]
Comments
Post a Comment